全校教职工:

为贯彻落实习近平总书记关于学校体育的重要讲话精神，积极响应国家体重管理年的号召，树立健康第一的生活理念，充分发挥运动在促进师生身心健康发展中的重要作用，营造积极向上、活力十足的学院健体强心氛围，为创建幸福职工小家舔砖加瓦，学院继续面向全校教职工开展“千斤万步”健身行动。

一、活动时间

贯穿全年

二、活动主题

“千斤万步”——每人每天一万步，每年集体减重一千斤

三、组织形式

1. 分组管理：以工会小组为组织单位，组长负责日常督促；

2. 双目标并行：个人日行万步达标率60%+集体减重目标3斤+；

3. 建立健康档案：初始测量登记全员体重基数，2026年初全体职工大会集体复测；

4. 运动互助：组织丰富多彩的校内集体运动项目，建议将周三下午定为工会小组“健步走团建日”，预留15-30分钟，绕天鹅湖3-5圈，每月完成一次。

四、激励方案

1. 团队奖：

组织工作先进工会小组奖：3个，发放奖励金；

2. 个人奖：

每个小组根据成员表现情况，按照不超过15%的比例选推“千斤万步”达人奖，发放纪念品，评选工会积极分子时优先推荐。

伟德bv1946官网工会

2025年3月28日

附：

机电院（轻研院、航天院）“千斤万步”健康行动

倡 议 书

致全体教职员工：

健康是事业之基，幸福之源！为营造阳光向上的学院氛围，学院工会热忱欢迎您加入“千斤万步”健康工程，让我们携手用365天的坚持，走出活力，迈向健康！

这不是简单的数字游戏，而是对生命的庄严承诺。每天一万步，是朝霞中的自律，是晚风里的坚持；全年一千斤，是彼此激励的成果，更是集体力量的见证。我们将以工会小组为单位组建互助小组，定期开展健步行、体质监测、运动讲座等，让科学健身融入日常生活。

学院将全力支持您的健康之旅：师生“趣”登山、趣味运动会、亲子运动会、素质拓展、绕天鹅湖一圈一公里健步走、各项球类赛事等。对于达标团队和个人，我们准备了丰厚的健康奖励，但更珍贵的，是您收获的强健体魄和昂扬精神！

让我们从明天晨光初现时迈开第一步，用脚步丈量校园四季，用汗水浇灌生命之花。期待年终总结时，共同见证千斤万步的坚持如何铸就健康奇迹！

机电工程学院工会

2025年3月28日